巡回健康体操開催 高瀬西地域づくり協議会

１２月９日（金）１０時～
巡回健康体操を開催しました
１０名の参加があり

ほっとあっとなんと体操後　ストレッチ体操をしてから
お楽しみの
レクリエーション「スクエアステップ」に挑戦しました
脳トレにもなるとの事で　
講師と同じようにステップをしていくだけなのですが･･･
なかなか思うようにできなくなることがあり
一度ステップを間違うと次に出す足に迷いが出てきたりして
周りの人に助けてもらいながら（人の事はよくわかるので･･･^^)頑張りました！